Çok ağlamak cildinize zarar verebilir - işte onu korumak için yapabilecekleriniz

Koronavirüs (COVID-19) salgını veya başka nedenlerle çok ağlıyorsanız, yalnız olmadığınızı bilin. Birçoğumuz her zamankinden daha fazla ağlıyoruz ve bunun cildimize ne yaptığını merak etmemizi sağladı. İşte bir dermatoloğun ağlamanın cildinizi nasıl etkileyebileceği hakkında bilmenizi istediği şey.

ağlamak cildi nasıl etkiler ağlamak cildi nasıl etkilerKredi: Getty Images

Sadece ben mi yoksa bu korkutucu sırasında düzenli olarak ağlayan başka biri var mı? koronavirüs (COVID-19) salgını ? Virüsten ölen insanlar olsun, ön saflardaki çalışanlar katlanıyor aşırı miktarda stres sosyal izolasyonun yalnızlığı veya iş kaybı , Hemen hemen her şey için sık sık ağlıyordum ve mendil bitiyor.

Pandemi beni çok etkiledi ve dünyanın her yerinden milyonlarca insanı etkilediğini biliyorum. Birkaç hafta önce, karantina sırasında aşırı video oyunları oynadığı için erkek arkadaşıma histerik bir şekilde ağlarken (hepinize söyledim - her şey için ağlıyordum!), Bu ağlamanın tam olarak ne yapabileceğini merak ettim. hem kısa hem de uzun vadede cildim.

Soluk, İrlandalı tenim her gözyaşı döktüğümde parlak kırmızıya dönüyor ve aşırı ağlamanın da uzun vadeli kırık kılcal hasara neden olabileceğini duymuştum. Zavallı yüzüme ne olduğunu bilmem gerekiyordu ve daha fazla hasarı önlemek için ne yapabileceğimi bulmak istiyordum. Dibine inmek için danıştım Marie Hayag, M.D. , kurul sertifikalı bir dermatolog ve 5th Avenue Aesthetics'in kurucusu.





ağlayan-kadın-cilt.jpg ağlayan-kadın-cilt.jpgKredi: Getty Images

Çok ağladığınızda cildinize ne olabilir?

Dr. Hayag, gözyaşlarının cilt üzerindeki etkileri hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyacımız olmasına rağmen, gözlerinizi haykırdığınızda birden çok şeyin olabileceğini belirtiyor. “Ağladığımızda, gözyaşı bezlerimiz, gözümüze kan akışındaki artıştan gelen gözyaşı sıvısı ile destekleniyor, bu da gözlerin kanlanmasına ve göz bebeğinin genişlemesine neden oluyor” diyor. Gözyaşlarındaki tuz su tutmaya ve gözlerimizin etrafında şişmeye neden olur. Ayrıca tüm yüz bölgesine daha fazla kan akıyor ve bu da gergin, kırmızı ve kabarık bir yüze neden oluyor. '

Dr. Hayag'a göre ilginç bir şekilde, gözyaşlarının içeriği kişinin neden ağladığına bağlı olarak değişebilir. 'Tipik olarak gözyaşları sudan, toksinlerden, lizozimden, tuzdan, lipitlerden ve daha fazlasından yapılır' diyor. “Lizozim özellikle bakterilerden kurtulmaya yardımcı olan bir enzimdir ve teorik olarak akne ve yüzde bulunan diğer bakterilerle savaşabilir. Ayrıca, gözyaşlarından kaynaklanan tuz içeriği cildi de kurutabilir. '



Ağladığımızda gözler neden bu kadar kabarıyor?

İyi bir ağlamadan sonra gözlerinizin balon gibi şişmesinin iki nedeni vardır. Öncelikle gözyaşları, gözlerinizi dolduran sıvıdan daha sulu ve daha az tuzludur. Dr. Hayag, “Gözyaşlarınızdan gelen su, her iki taraftaki tuz konsantrasyonunu dengelemek için yarı geçirgen bir membrandan gözlerinizin etrafındaki dokuya akar,” diye açıklıyor Dr. 'Bu, gözlerinizin kabarık görünmesine neden oluyor ve bu sadece ağlarken onları ovuşturduğunuzda ağırlaşıyor.'

İkinci olarak, gözlerinizin içindeki ve etrafındaki kan damarlarının genişlemesi de şişmeye katkıda bulunabilir. Dr. Hayag, 'Çok fazla gözyaşı üretiyorsanız, yakındaki kan damarları genişleyerek göz bölgesine kan akışını artıracaktır' diyor.

crying-skin.jpg crying-skin.jpgKredi: Getty Images

Çok sık ağlamanın cildinizde kalıcı etkileri olabilir mi?

Dr. Hayag'a göre, ağlamanın kalıcı etkileri ve cilde neler olabileceği konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, cildin sık sık ağlamasından kaynaklanan uzun vadeli etkilerine ilişkin bazı çıkarımlar yapılabilir. 'Ağlamanın kanıtlandığından beri stresi azalt , ağlamanın bir kişinin cildi üzerinde zamanla olumlu bir etkisi olabilir ”diye açıklıyor. 'Gibi cilt sorunları sivilce ve kopmalar stresten kaynaklanabilir ve bu nedenle ağlamak, stresi azaltarak akne oluşumunu dolaylı olarak azaltabilir. '



Ayrıca duygusal ağlama, kortizol gibi strese neden olan hormonların vücuttan salınmasına yardımcı olabilir. Dr. Hayag, 'Özünde, kişinin stresi azaltması için psikolojik olarak iyi' diyor. Ancak, kortizol seviyelerinin azalmasının erken yaşlanma belirtilerini de azaltabileceği dikkate değer. Bu nedenle, sık sık ağlamanın yaşlanmayı geciktirici bir faydası da olabilir. '

Kapak tarafında, çok fazla ağlamak, gözlerin veya burnun çevresinde aşırı kılcal damarların kırılmasına neden olabilir. Dr. Hayag, 'Kırık kılcal damarlara (telenjiektazi de denir) birkaç şey neden olur, bunlardan biri cilt travmasıdır - sivilceyi patlatmayı, ağlarken gözlerinizi ovmayı veya üşüttüğünüzde burnunuzu sümkürmeyi düşünün,' diyor Dr. 'Bu, bunları yapmanın her zaman herkes için kılcal damarların kırılmasına neden olacağı anlamına gelmez. Bazı insanlar, özellikle açık, hassas bir cildiniz varsa, sadece daha yatkındır. Gül hastalığı - ve sivilceye eğilimli cilt veya yaşam tarzı seçimleriniz, [tümü] kılcal damarların kırılmasına katkıda bulunduğu anlaşılan sigara ve alkolü içerir. ' Ek olarak, UV radyasyonu cildin altında bulunan küçük kan damarlarını zamanla zayıflatarak sızıntılara daha yatkın hale getirdiği için, güneşten zarar görmüş cilt kırık kılcal damarlara daha duyarlıdır.

crying.png crying.pngKredi: Getty Images

Dr.Hayag ayrıca aşırı ağlamadan sonra ortaya çıkabilecek ciltte minik kırmızı veya mor noktalar olan peteşi denen bir şeyden de söz ediyor. 'Bu noktalar, kırık kılcal damarların aksine genellikle birkaç gün sonra kaybolur' diyor.

Aşırı ağlamadan sonra yüzü tedavi etmek için ipuçları:

Göz çevresindeki kızarıklık, cildin altındaki kan damarlarının genişlemesinin yanı sıra, cildin yüzeyindeki tahrişin ve gözyaşlarının sürtünmesi ve silinmesinden kaynaklanır. Kızarıklığı azaltmada en etkili tedavi zaman olsa da, süreci hızlandırmaya yardımcı olabilecek birkaç şey vardır.

1 Önlemek

Dr. Hayag'a göre hasarı önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır. “Kendinizi gözyaşlarının eşiğinde hissettiğiniz anda, birkaç mendil alın ve cildinize ulaşmadan önce gözyaşlarını nazikçe silin” diyor. 'Gözyaşları tuzludur ve tuz cildi, özellikle de göz çevresindeki hassas cildi tahriş edebilir.' Yüzünüzdeki gözyaşlarını uzak tutmak, makyajınıza verebilecekleri zararı da azaltacaktır. Makyaj yapmıyorsanız veya su geçirmez makyaj ürünleri kullanmıyorsanız, ağlamayı bıraktıktan sonra yüzünüze biraz soğuk su dökmek iyi bir fikirdir.

iki Güzel

Deri altındaki kan damarlarını daraltmak için göz çevresine 10-15 dakika soğuk kompres uygulayın. Dr. Hayag, “Dondurucuda sakladığınız yeniden kullanılabilir olanları seviyorum ama buzdolabında saklayın” diyor. “Buzdolabı, buzun yapabileceği gibi ciltte geçici kızarıklığa neden olma olasılığı daha düşük bir sıcaklığa kadar soğuyor. Kan damarlarını daraltmak için gereken tek şey soğutma etkisidir. '

crying-eye-compress.jpg crying-eye-compress.jpgKredi: Earth Therapeutics

Alışveriş yap! 9 $, Ulta.com

3 Masaj

Gözlerinizin iç köşelerinden başlayarak nazikçe aşağı bastırın ve gözünüzün dış köşelerine kadar şakaklarınıza doğru süpürün. Dr. Hayag, 'Gözlerin altında şişliğe neden olan sıvıyı azaltmak için bunu günde birkaç kez tekrarlayın' diyor. 'Elinizde kafein içeren bir göz serumunuz yoksa, alternatif olarak soğuk çay poşetlerini deneyin.' İki adet siyah çay poşetini ıslatın ve 20-30 dakika buzdolabına koyun. Ardından 10-15 dakika gözünüzün üzerine koyun, durulayın ve göz çevresine nemlendirici bir göz kremine hafifçe vurun. Severiz Kiehl’in C Vitamini Azaltan Güçlü Güçlü Koyu Daire Göz Serumu şişkinliği azaltmaya ve göz altı alanını nemlendirmeye yardımcı olmak için.

crying-skin-kiehls-vitamin-c.jpg crying-skin-kiehls-vitamin-c.jpgKredi bilgileri: Kiehl's

5 Ürünleri kullan

Dr. Hayag, ağlayan bir yüzün tedavisine yardımcı olacak üç ürün önermektedir. 'Metal merdane bilyesinin soğutma etkisi ve İlk Yardım Güzellik Detoks Göz Merdanesi sadece yatıştırıcı olmakla kalmaz, aynı zamanda şişliğin bir kısmını hafifletmeye de yardımcı olur. Bunu şiddetle tavsiye ederim! ' Dr.Hayag aynı zamanda bir hayranıdır. Sıradan Kafein Çözeltisi% 5 + EGCG Şişlik ve pigmentasyona yardımcı olan, ayrıca kızarıklığı tedavi etmek için Visine göz damlaları. “Makyaj yapmadan önce kan damarlarını daraltmak için her göze birkaç damla uygulayın” diyor.

crying-skin-first-aid-beauty-roller.jpg crying-skin-first-aid-beauty-roller.jpgKredi: İlk Yardım Güzelliği crying-the -dinary.jpgKredi: Sıradan crying-visine.jpgKredi bilgileri: Heights

Ve unutmayın: Ağlamaktan daha fazlasıdır.