Partnerinizin Dürüst Bir Narsist Olduğunu Gösteren 11 İşaret

Narsistin ne olduğunu ve narsistin özellikleri neler olduğunu hiç merak ettiniz mi? Uzmanlar, bir narsistle çıktığınızın işaretlerini ve bir narsistle nasıl başa çıkılacağını açıklar.

bir narsistle çıktığına dair işaretler bir narsistle çıktığına dair işaretlerKredi: Getty Images

Hiç sürekli olarak kendinizde bir sorun olup olmadığını merak ettiren bir ilişki yaşadınız mı? Hepimizin hiç şüphesiz geliştirebileceğimiz şeyler olsa da, partnerinizin tüm suçu sizin yolunuza işaret ettiği bir ilişki içinde olmak aslında sizinle ilgili daha az ve bunun olup olmadığı hakkında daha fazla olabilir. kişi narsisttir . Ancak narsisizm, sinir bozucu bir kişilik özelliğinden daha fazlasıdır; Narsistik kişilik bozukluğu (NPD) ve bir profesyonel tarafından teşhis edilmesi gerekiyor. İyi haber şu ki, sevgilinizde tanıyabileceğiniz işaretler var.

Bunu aklımızda tutarak, birkaç ilişki uzmanıyla sohbet ettik. Sevgilinizin narsist olduğuna dair en iyi işaretler . Tabii ki, bu işaretler hayatınızdaki herhangi bir başkası için de geçerli olabilir, bu yüzden okurken bunu aklınızda bulundurduğunuzdan emin olun.

Bir narsistle çıkıp çıkmadığınızı nasıl anlarsınız:

1. Her zaman özür dileyen sizsiniz.

Kendinizi ilişkinizde sürekli olarak özür dilerken bulursanız - en ufak şeyler için bile - ilişki uzmanı Lauren Peacock, yazar Kadın. Peyniri sever . Köpekle Geliyor: Boşanma, Çıkma ve 'Yapıyorum' Demek Hakkında Hikayeler partnerinizin çok iyi bir narsist olabileceğini söylüyor. 'Partneriniz duygularınızı incittiği, doğum gününü kaçırdığı veya ilişkide bir hata yaptığı için asla özür dilemezse, muhtemelen bir narsistle çıkıyorsunuz' diye ekliyor.





2. Sürekli size gaz verirler.

Her zaman suçlanacak kişi sizseniz, partnerinizin bunu yapmaya çalışıyor olabileceğini anlamak önemlidir. sana gaz ver ilişkideki sorunun siz olduğuna inanmaya. Bu, yapmadığınızı bildiğiniz evin etrafında sinir bozucu bir şey yaptığınızın söylenmesi ya da eşinizin yaptığı gibi davranmasının sebebinin siz olduğunuzun söylenmesi kadar küçük bir şey olabilir. Psikoterapiste göre Jennifer Tomko , Florida, Jupiter'deki Clarity Health Solutions'ın sahibi, partneriniz sorumluluğu size devretmeye çalıştığında - sizi deli olmakla veya sorunlara neden olmakla suçlayarak, özellikle de yanlış bir şey yapmadığınızı bildiğinizde - gaslighting işin başındadır.

'Narsist çok ikna edici ve kurbanlarını kendi kendine sorgulamaya bırakacak' diyor. 'Kurban sorunun kendisi olup olmadığını merak edecek ve genellikle narsistin olumsuz davranışının sorumluluğunu üstlenecektir.'



facebook bildirimler nasıl kapatılır

Bu olduğunda Tomko, manipülasyonun bir sonucu olarak deliriyormuş gibi hissetmenin yaygın olduğunu söylüyor. 'Bu genellikle bir narsistin örüntüsüdür' diye ekliyor. 'Kendilerini zayıf, mahcup hissetme ya da kontrol edememe konusunda hoşgörüsüzler.'

3. Sürekli kendileri hakkında konuşurlar, başka pek bir şeyden bahsetmezler.

Tanımı gereği narsisizm, şişirilmiş bir kendini beğenme duygusuyla karakterize edilir. Bu nedenle, partneriniz yalnızca kendisinden ve ihtiyaçlarından ve isteklerinden bahsediyorsa, Peacock muhtemelen bir narsistle çıktığınızı söylüyor.

4. Kendinizi bir kedi fare oyununun içindeymişsiniz gibi hissettirirler.

Partnerinizin size en ufak bir umut verdiğini, sadece aynı geri çekilme modelini tekrar tekrar oynayarak ve her şey için sizi tekrar tekrar suçladığını hissettiniz mi? Narsistin favori oyununa hoş geldiniz: kedi ve fare. Tomko, 'Sizi içine çekmek için size bir parça umut verecekler, ancak daha sonra onlara ulaşmaya başladığınızda sizi uzaklaştıracaklar,' diyor. Ve sonunda oyunu anlarsanız ve geri çekildiklerinde oyunu bırakmaya karar verirseniz, dikkatinizi çekmediklerini anladıklarında, muhtemelen onu elde etmek için yeniden ortaya çıkacaklarını bilin. Bu, elbette, sağlıksız bir aç-kapa ilişkisinin temelini oluşturur.



5. Seni yere indirirler.

Unutmayın: Narsistler daha az, zayıf veya kontrolden çıkmış gibi hissetmeye dayanamazlar. Bu nedenle, çekici bir işiniz, sosyal yaşamınız veya fiziğiniz varsa, kontrol hissini yeniden kazanabilmeleri için muhtemelen onu sabote etmeye çalışacaklardır. Peacock, 'Size sık sık hakaret ediyorlar, kazılar yapıyorlar, şikayet ediyorlar veya fiziksel görünümünüz, kişilik özellikleriniz, yaptığınız seçimler veya hayattaki hedefleriniz hakkında size patronluk taslıyorlarsa, muhtemelen bir narsistle çıkıyorsunuzdur,' diyor.

6. Arkadaşlarınız ve ailenizle geçirdiğiniz zamanı kısıtlarlar.

Kontrolü elinizde tutmanın bir parçası da sizi ailenizden ve arkadaşlarınızdan izole etmeye çalışmaktır. Tomko, bunu akılda tutarak, partneriniz arkadaşlarınız ve ailenizle geçirdiğiniz zamanı sınırlamaya veya sürekli sizi kontrol ederek onlarla zamanınızı yönetmeye çalışıyorsa, muhtemelen bir narsistle çıktığınızı söylüyor. 'Narsist, dünyanızın merkezi olmak istiyor ve sizi korumak isteyecek insanlarla zaman geçirmeyecek' diye ekliyor. 'Kontrolü ellerinde tutmaları için sizi sosyal çevrelerine getirme olasılıkları daha yüksek.'

sevdiğin bir kızla izleyebileceğin filmler
bir narsistle çıktığına dair işaretler bir narsistle çıktığına dair işaretlerKredi: Getty Images

7. Davranışları için bahane dışında hiçbir şey yapmazlar.

'Yaptıkları şeyi neden yaptıklarına dair her zaman bir nedenleri varsa veya bir hataya sahip olmak ya da yanlış olmak yerine söylediklerini neden söylediler ve hiçbir şey onların suçu değilse, o zaman muhtemelen bir narsistle çıkıyorsun,' Peacock diyor.

8. Size yumurta kabuğu üzerinde yürüyormuş gibi hissettirirler.

Bir partner suçu üstlenmeyi reddettiğinde ve bunun yerine diğer kişiye söylenen suçu tersine çevirdiğinde, partnerinizi hayal kırıklığına uğratmanın sonuçlarından korkmamak zordur. Tomko'ya göre narsist, her şeyi sizin suçunuz gibi hissettirmeye devam edebilir, bu da sizi yaptığınız her eylemi veya söylediğiniz her şeyi üç kez kontrol etmeye zorlayabilir.

9. Manipülatiftirler.

Örneğin, partneriniz size ne giyme izniniz olduğunu, kiminle takılmanıza ve nereye gidebileceğinizi söylemeye çalışırsa veya bir sohbeti belli bir yöne doğru yönlendirmeye çalışırsa belirli bir sonuca sahip olmak için sipariş verin - çalıştırın. Ne de olsa Peacock'a göre bu, bir narsistle çıktığın anlamına geliyor.

10. Önce onların imajı gelir.

Peacock, “Eğer toplum içinde evde yaptıklarından farklı davranıyorlarsa ve daha kibirli / övünüyorlarsa ya da kendilerini daha iyi görünmek için rahatsız edici konumlara koyuyorlarsa, o zaman muhtemelen bir narsistle çıkıyorsun” diyor.

11. İlgi odağı olmaları gerekir.

Narsistlerin, toplum içinde olduklarında ve etraflarında arkadaşlarıyla birlikte olduklarında kişilik değişikliğine sahip olmasının bir nedeni, sizinle özelde nasıl davrandıklarının, her zaman ilgi odağı olma ihtiyaçlarıyla ilgilidir. Tomko, 'En iyisi olduğuna inandıkları ve her şeyi bildikleri durumları arzuluyorlar' diyor. 'Meydan okumaya veya sahneye çıkmaya tahammül edemezler.'

Bunu akılda tutarak Tomko, pandemi sayesinde narsistlerin egolarının istediği kadar gruba ve kişilerarası ortamlara katılamadıkları için her zamankinden daha tehlikeli olduğuna dikkat çekiyor.

'Narsist (kedi), evdekilere (fareye) gaz yakarak, manipüle ederek, suçlayarak, sözlü / fiziksel olarak taciz ederek veya başkalarını ihmal ederek eziyet edecek,' diye açıklıyor. “Etkilenen kişi (fare) bu davranışlara tahammülsüzleştiğinde, genellikle ayrılmayı seçer. Bu, narsist kişiyi terk etme ve kontrolünü kaybetme olarak algılanır ve kişiye sevecen, kibar ve ilgi çekici şeyler söyleyerek onları geri kazanacaklardır. Kurban için bu kafa karıştırıcı ve acı verici, ama narsist için bu onların eğlencelerinin sadece bir parçası. Sizi geri kazanmak için söyledikleri şeylerde samimi olabilirler, ancak bu aşk yerinden gelmiyor, yalnız kalma korkusu ya da oyunu kaybetme korkusundan geliyor. '

Bir narsistle nasıl başa çıkılır

Tüm bu işaretler hayatınızla fazla alakalı hissediyorsa, bunların kırmızı bayraklar olduğunu ve her şeyden önemlisi ilişkiden çıkmak için bir işaret olduğunu bilin. Peacock, 'Farkına varmanız gereken ilk şey, bir narsisti değiştirmeyeceğinizdir,' diyor. 'Terapiyi ne kadar denersen dene, onlarla konuşur veya kendi kendine yardım kitaplarını okursan, narsistler davranışlarını tanıyamayacaklar.'

Peacock'a göre, yapabileceğiniz en iyi şey ilişkiden olabildiğince güvenli bir şekilde çıkmaktır. Bununla birlikte, herhangi bir sebepten ötürü gidebilirseniz, konuşmalara girerken duygularınızla mümkün olduğunca tarafsız davranarak durumu dağıtabilirsiniz. Onların akıl oyunlarına boyun eğmezseniz, uzun vadede kendinizi koruyacaksınız. Narsistler kontrol fikrine kapılırlar. Bir narsistle çıktığınızı ne kadar erken anlarsanız, ilişkiyi bırakıp daha sağlıklı fırsatlara geçmeniz o kadar iyi olur '' diye ekliyor.